Trainingswochende an den Greifensteinen

Wer am letzten WE nicht bei den Greifensteinen war, hat echt was verpasst
Nicht nur ein tolles Angebot von Trainingsmöglichkeiten, sondern auch Erfrischung im Stauweiher, eine gemütliche Grillpartie, Nudeln en gros nebst Gitarrenkonzert mit Gesangsbeitrag und vieles mehr.
Zum Auftakt organisierte Andrei am Freitagabend einen Doppelsprint rund um die Greifensteinbühne. Publikum gab es reichlich, dank einer dort am Abend stattfindenden Vorstellung.
Für den nächsten Tag hatte Janek 9 Staffelstarts vorbereitet, die uns bereits dank der Hitze alles abverlangten. Im detailreichen Gebiet den Überblick zu behalten und den Gegner nicht aus den Augen zu verlieren, war nicht einfach und so mancher tappte wohl in eine Katfalle.

Am Nachmittag stand ein umfangreiches Techniktraining auf dem Plan (von Lücke vorbereitet) und obwohl ich auf das pausenfüllende Volleyballspiel verzichtet hatte und mich ganz der Regeneration hingegeben hatte, fehlte meinen Beinen etwas die Motivation! Da es aber zuerst galt drei Posten im Kompasslauf zu „nehmen“, war meine Ruhe von Vorteil und ich bekam sie auf Anhieb zum Lochen. Anschließend folgte ein Korridorlauf, ein sehr schwer zu absolvierender Linienlauf und zur Auflockerung viele Posten in kurzen Abständen mit ständig wechselnder Ablaufrichtung. Vor lauter Konzentration vergaß man fast die Anstrengungen, was sich aber mit der nächsten Aufgabe schlagartig änderte. Nach einem kurzen Isohypsenlauf sollte man in möglichst vollem Tempo eine längere Wegstrecke leicht bergab rennen um anschließend einen „leichten“ Berganweg tempobetont zu absolvieren. Der Schweiß rann schneller als meine Beine sich bewegen konnten, aber nun waren ja nur noch einige Posten in freier Reihenfolge einzusammeln, eh man sich auf die Wasserflaschen im Ziel stürzen konnte.

Zum Abschluss durfte man am Sonntag mit Massenstart die DE-Bahn vom 2. Pfingsttag absolvieren. (Wer dann noch konnte!)
Mir hat das Ganze wieder viel Freude am OL gebracht, Werner hat 4 kg verloren und alle bedanken sich ganz herzlich bei Dirk für die tolle Organisation!